Aamulla tein oikein reippaan puolen tunnin lenkin (joo-o, ois pitänyt tehdä pitempi, mutta...). Tuli oikein hyvä olo kun liikku ulkona (ja kyllä siinäkin jonkun verran kaloreita paloi!).

Käväisin sitten lenkin jälkeen vaa'alla, se näytti 49,8.
On tuokin tyhjää parempi... Mutta pitkästä aikaa painoni alkaa nelosella eikä sillä inhottavalla viitosella!!!
En toisaalta ole koko päivänä syönyt mitään... Vaikka mikäpä estää jatkamasta samaan malliin?
Tosin töissä täytyy luultavasti haukata ainakin yks omena ruokatauolla, etteivät ala ihmettelemään.

On kyl nyt niin ihanan kevyt olo!

Ei muuta ku lisää lenkkeilyä ja yhä vähemmän ruokaa (eilen vähän epäonnistuin, söin noin 480 kilokalorin edestä), nii varmasti pääsen tavoitepainooni joulukuun loppuun mennessä!